２０２４年８月９日は、暦上の季節は初秋。二十四節気では立秋（りっしゅう）、七十二候では涼風至（すずかぜいたる）です。
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ながさき平和の日
１９４５年（昭和２０年）８月９日午前１１時２分に長崎市松山町の500メートル上空で原子爆弾ファットマンが爆発しました。
８月６日は「広島平和記念日」
パークの日（駐車場の日）
「パ（8）ーク（9）」と読む語呂合わせから、８月９日は「パークの日」です。
快適な車社会を築くために、ドライバー自身に駐車場の利用意識を高めてもらう事を目的として制定されました。
野球の日
「や（8）きゅう（9）」（野球）と読む語呂合わせで今日は「野球の日」です。
この時期は、高校野球が甲子園で盛り上がる時期でもある事から制定されました。
連日の異常な暑さで２０２４年の甲子園では、午前と夕方に分けて試合を行う２部制で実施されています。
抱きまくらの日
抱きまくらは、英語でハグピローと呼び、８月９日は「ハ（8）グ（9）」と呼べれるため、今日は「抱きまくらの日」です。
抱きまくらに抱きつくことでリラックスして安心感が得られ眠りの質が上がるよ。
ハグの日
「ハ（8）グ（9）」の語呂合わせから、今日は「ハグの日」ですね。
ハグをするとドーパミンやオキトキシンが分泌されると言われているよ！
オキシトシンは傷の回復や免疫機能を高める作用があるよ！
今日は何の日？食べ物編
薬膳の日
「や（8）く（9）ぜん」（薬膳）と読む語呂合わせから、今日は「薬膳の日」とされています。
薬膳とは食材や食薬を用いながら、飲食、養生、健康維持や健康増進、病気の予防などを目的とした献立や料理の事を言います。
ハンバーグの日
「ハ（8）ンバーグ（9）」と読む語呂合わせから「ハンバーグの日」です。
ハンバーグは和製英語で、日本独自の料理だよ！
今日の開運 ラッキーフード
今日の開運ラッキーフードは、レタスです。
レタスは９０％以上が水分ですので、栄養がないと思われがちですが、そんな事はありません。
レタスには、食物繊維、カリウム、ビタミンCなどが含まれており、整腸作用、むくみ対策、美肌効果などさまざまな効能が期待できます。
レタスを切った時に白い液体が出る事はありませんか？
それは、「ラクチュコピクリン」という苦味成分です。
そのラクチュコピクリンには鎮静作用があると言われています。
レタスにはリラックス効果があると言われているのは、ラクチュコピクリンの自律神経を整えてイライラした気持ちを落ち着かせる効果なんですね。
暑くて寝苦しくてイライラしてしまう日が続く今日この頃ですが、レタスを食べてリラックスして質の良い眠りを手に入れましょう。
